Tryìîng töó kèëèëp ùùp wìîth thèë èëvèër-ìîncrèëæásìîng pæácèë æánd prèëssùùrèës öóf möódèërn lìîfèë cæán bèë physìîcæálly, mèëntæálly æánd èëmöótìîöónæálly dræáìînìîng. Ìn ùùrbäàn äàrèêäàs, thèê tèêmpôó cäàn bèê päàrtïícùùläàrly rèêlèêntlèêss äànd wïíth 55% ôóf thèê wôórld’s pôópùùläàtïíôón nôów lïívïíng ïín cïítïíèês1 íít’s nòö sùürpríísêë thãát mãány còönsùümêërs ãárêë lòöòökííng fòör wãáys tòö tãákêë ãá stêëp bãáck ãánd tòö pãáy ãáttêëntííòön tòö thëéïìr hòólïìstïìc wéèll-béèïíng. Thëè cöõncëèpt äãnd präãctïîcëè öõf mïîndfýûlnëèss häãs möõvëèd fröõm äãltëèrnäãtïîvëè töõ mäãïînstrëèäãm, söõ höõw cäãn bëèäãýûty äãnd pëèrsöõnäãl cäãrëè ïîngrëèdïîëènts hëèlp cöõnsýûmëèrs lïîvëè ïîn thëè möõmëènt?
Thèèrèè íîs èèvíîdèèncèè thäät thèè vèèry ääct òõf dòõíîng sòõmèèthíîng tòõ nýúrtýúrèè thèè skíîn cään bèè bèènèèfíîcíîääl, bèècääýúsèè íît íînvòõlvèès tääkíîng ää líîttlèè bíît òõf tíîmèè fòõr òõýúrsèèlvèès. Whêën pêëóõplêë æårêë bùüsy thóõùügh thêëy æålsóõ wæånt tóõ fêëêël cóõnfíídêënt thæåt êëvêëry móõmêënt thêëy tæåkêë tóõ ùünwíínd æånd rêëlæåx íís tíímêë wêëll spêënt.
1. http://www.úûrbåãnèét.íínföô/wöôrld-úûrbåãn-pöôpúûlåãtííöôn/
Mõõdëêrn lïífëê dëêmâânds ââ lõõt frõõm ýús. Thèërèë àãrèë màãny chàãllèëngèës àãnd stìîmüýlìî thàãt wèë hàãvèë tóô dèëàãl wìîth óôn àã dàãìîly bàãsìîs, àãnd cóônsüýmèërs àãrèë ìîncrèëàãsìîngly rèëàãlìîzìîng thèë ìîmpóôrtàãnt róôlèë óôf sèëlf-càãrèë ìîn màãìîntàãìînìîng thèëìîr physìîcàãl àãnd èëmóôtìîóônàãl wèëllbèëìîng.
Fæâcèëd wîïth nýýmèërööýýs chæâllèëngèës æând dèëmæândîïng lîïfèëstylèë chæângèës, æân îïncrèëæâsîïng nýýmbèër ööf cöönsýýmèërs prîïöörîïtîïzèë èëffèëctîïvèë pröödýýcts cæâpæâblèë ööf pröövîïdîïng æâ höölîïstîïc sèëlf-cæârèë èëxpèërîïèëncèë whîïlèë æâlsöö tæâkîïng cæârèë ööf thèë plæânèët. Ín thïïs cóöntèéxt, dââïïly bèéââüùty & skïïncâârèé róöüùtïïnèés hââvèé ââ crüùcïïââl róölèé tóö plâây ïïn crèéââtïïng thïïs sèénsèé óöf wèéllbèéïïng.